Rubrica Salute Benessere: IL COLPO DI FREDDO – di Morena Canali
RUBRICA SALUTE E BENESSE DI MORENA CANALI
“Quando si parla di colpo di freddo si pensa subito ad un lungo elenco di disturbi indotti dall’isposizione a basse temperature, come ad esempio febbre, torcicollo, rigidità muscolare. In effetti le temperature ambientali possono influenzare le difese immunitarie. Le basse temperature possono uccidere alcuni microbi, ma la secca aria invernale può favorire la trasmissione di virus responsabili dell’influenza.
Lo stesso può però essere detto anche del caldo secco che spesso si crea in inverno negli ambienti chiusi. Insomma, da questo punto di vista a fare la differenza non è tanto la temperatura dell’aria quanto il suo grado di umidità che favorisce o meno la proliferazione di questi agenti patogeni. Un’adeguata ventilazione e una buona umidificazione degli ambienti inattiva i virus, come quello dell’influenza, riducendone la proliferazione e il rischio di contagio.
Attenzione anche ai colpi di freddo dovuti all’aria ricondizionata, che con il grande caldo causano contratture muscolari alla schiena, alle spalle, al collo, creano mal di gola e a volte anche febbre. È buona abitudine quindi tenere con sé anche d’estate un foulard o una sciarpa leggera. Proteggere il collo è un gesto veloce e semplice che può salvarci dal torcicollo.
Ottima idea non tenere addosso indumenti sudati quando entriamo in un ambiente freddo. Meglio portarsi con sé nei giorni più caldi una maglietta di ricambio. Prendiamoci cura di quello che siamo e saperci amare ci fa stare bene”.
Morena Canali, TG Parmense
