LA CERVICALE – Rubrica Salute e Benessere di Morena Canali
LA CERVICALE – di Morena Canali
La cervicale o cervicalgia è un dolore al collo che interessa 6 italiani su 10 e non va sottovalutato. È un dolore che si sviluppa nella regione posteriore del racchide cervicale e ad essere interessate sono le vertebre superiori, lungo la colonna cervicale, ovvero le vertebre che rappresentano il sostegno di colla e testa. Si possono verificare con tratture muscolari oppure infiammazioni articolari con la conseguente riduzione delle funzionalità di spalle e collo.
Il più delle volte la zona cervicale viene sollecitata oltremodo a causa di una tensione muscolare dovuta a sovraccarico. Questa tensione muscolare dipende da diverse variabili, quale la sedentarietà, lo stress oppure l’uso di un cuscino non adatto. Per altri aspetti ci sono degli sport che pongono sotto una condizione di sforzo le spalle, quali ciclismo e sollevamento pesi.
Infine si segnalano anche colpi di freddo e umidità come fattori scatenanti. Ad occuparsi della diagnosi di cervicale c’è un medico specialista, nello specifico un ortopedico o un fisiatra, ed è opportuno rivolgersi a queste figure professionali per necessari esami. L’indagine diagnostica parte da un esame obiettivo determinato dall’osservazione dell’area cervicale, della postura del collo, spalle e scapole.
Fanno parte dell’esame obiettivo la palpazione della zona cervicale ed un’attenta valutazione della mobilità della zona in questione, fino ad una valutazione neurologica dell’arto interessato. In seguito all’esame obiettivo il medico può indirizzare il paziente verso indagini più accurate e specifiche. Senza dubbio anche la fisioterapia gioca un ruolo fondamentale nel recupero da tutte quelle situazioni di dolore cervicale caratterizzate da tensioni, contratture o stiramenti del muscolo del collo o anche da distorsioni dell’apparato legamentoso articolare del settore cervicale.
Sostanzialmente la fisioterapia per la cervicalgia si basa su esercizi testati in grado di allevare la sintomatologia e in alcuni casi anche di prevenire eventuali recidive. Gli esercizi per il dolore cervicale sono svariati ed hanno diversi obiettivi. Alcuni mirano a rinforzare e stabilizzare il tratto cervicale, altri puntano a favorirne la flessibilità, altri ancora a migliorare la mobilità.
Gli esercizi per la cervicalgia agiscono su muscoli e articolazione del collo, ma non solo, del resto non è possibile scindere il tratto cervicale dal resto del corpo umano e trattarlo come qualcosa sestante. Il tratto cervicale è connesso alle spalle e al rachide toracico. La cervicale è lì per ricordarci di dare il giusto peso alle cose.
Non carichiamo il collo e le spalle troppi problemi. Amiamoci, vogliamoci bene e curiamoci”.
NORENA CANALI TG PARMENSE
